Hoe ga je om met falen? 

Voor de meeste mensen is het niet makkelijk om met dingen die niet lukken om te gaan. Voor makers is het misschien nog lastiger, omdat datgene wat zij maken vaak heel persoonlijke uitingen zijn. Als het dan niet lukt of als er kritiek op komt, kan dat soms voelen als een persoonlijke aanval, van iemand anders of van jezelf. En dat terwijl mislukken onderdeel is van ieder maakproces: mislukken mag en van falen leer je. Toch blijft het moeilijk om met falen om te gaan. De vraag deze keer is dus: Hoe ga je om met falen? 

1.

Zie falen als een leerervaring. In plaats van falen als iets slechts te zien, bekijk het als een kans om te groeien. Wat kun je ervan leren? 

2.

Verander je mindset. Mensen met een zogenoemde growth mind-set geloven dat vaardigheden en intelligentie kunnen groeien met inspanning. Ze zien falen niet als het einde, maar als een stap vooruit. 

3.

Omarm emoties, maar blijf niet hangen. Het is volkomen normaal om teleurgesteld of gefrustreerd te zijn. Geef jezelf de tijd om die gevoelens te verwerken, maar blijf niet vastzitten in negativiteit. 

4.

Wees mild voor jezelf. Iedereen faalt, zelfs de meest succesvolle mensen. Behandel jezelf zoals je een vriend zou behandelen die een tegenslag heeft gehad. 

5.

Reflecteer zonder jezelf te veroordelen. Vraag je af: Wat ging er mis? Wat had ik anders kunnen doen? Wat neem ik mee naar de toekomst? 

6.

Relativeer en houd perspectief. Eén mislukking definieert niet wie je bent. Denk aan eerdere momenten waarop je dacht dat iets een ramp was, maar later bleek het mee te vallen. 

7.

Oefen veerkracht. Hoe vaker je jezelf uitdaagt en risico’s durft te nemen, hoe beter je wordt in omgaan met tegenslagen. 

8.

Omring jezelf met de juiste mensen. Zoek steun bij vrienden, familie of mentoren die je helpen om falen in perspectief te zien. 

9.

Vier progressie, niet alleen succes. Focus niet alleen op het eindresultaat, maar waardeer ook de stappen die je hebt gezet 

10.

Herinner jezelf eraan dat falen bij succes hoort. De meeste succesvolle mensen hebben talloze keren gefaald voordat ze hun doelen bereikten.